Frei werden mit Achtsamkeit

von Fr. 23.04.10 18:00
bis So. 25.04.10 15:00

Veranstaltungsort:
59846 Sundern, Altenhellefeld
Altenhellefelderstr. 39
Meditationshaus Vimaladhatu

Gewohnheiten, Reaktionsmuster, Erinnerungen - An diesem Wochenende haben Sie die Gelegenheit loszulassen, was Sie schon lange nicht mehr haben wollen.
Wir beginnen schon bei unserer Anreise damit, uns von den gewohnten Alltagseinflüssen zu lösen, indem wir die Welt der Tageszeitungen, Telefone und Fernseher hinter uns lassen. Dies ist die Gelegenheit, sich einmal ganz auf ein Wochenende im Hier und Jetzt einzulassen und auf eine Reise zu sich selbst mit allen angenehmen und unangenehmen Gewohnheiten zu begeben. Wir werden uns unsere Reaktionen auf Empfindungen, Situationen und andere Menschen ansehen. - Solche, die wir mögen und solche die wir nicht mögen; mit Freundlichkeit, ohne zu beurteilen.
In verschiedenen Reflexionen, Meditationen und kleinen Ritualen begegnen wir den Dingen, von denen wir uns befreien wollen und lassen auf sanfte Weise los. Natürlich sorgen wir auch dafür, dass es unserem Körper gut geht - und zwar mit sanften, kräftigenden Bewegungen aus Yoga, Pilates und QuiGong sowie mit allerlei vegetarischen Leckereien.
Dieses Wochenende ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende geeignet. Es werden alle breathworks Methoden unterrichtet.
Alle Methoden basieren auf Achtsamkeit. Das ist eine Fähigkeit, in dem Moment, den wir gerade erfahren, präsent zu sein - wachsam und mit Energie.

www.breathworks.de

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