Individuelle Gesundheitsvorsorge steht im Mittelpunkt der 4. Forchheimer Gesundheitstage. An 15 Ständen und in zehn Fachvorträgen erhalten die Besucher Informationen zu sanften medizinischen Methoden, schonenden Sportarten und gesunder Ernährung.

Offiziell eröffnet werden die 4. Forchheimer Gesundheitstage am Sonntag, 27.04.2008, um 10:00 Uhr vom Schirmherrn Dr. Marcel Huber, Staatssekretär im Bayerischen Staatsministerium für Umwelt, Gesundheit und Verbraucherschutz, und dem Forchheimer Oberbürgermeister, Franz Stumpf.

Gesundheitsvorsorge ist Wirtschaftsfaktor

Die Alterspyramide steht Kopf, die demografische Entwicklung fordert ein Umdenken bei Arbeitgebern und Arbeitnehmern. Ein höheres Renteneintrittsalter verbunden mit Fachkräftemangel verstärkt die wirtschaftliche Bedeutung von Gesundheitsvorsorge im Betrieb. Deshalb informieren Experten im Rahmen des „Unternehmerfrühschoppen“ im Gewölbe des Forchheimer Rathaus am Sonntag ab 11:00 Uhr über die Themen „Ergonomie“, „Selbsttherapie am Arbeitsplatz“ und „Elektrosmog-Reduktion“. Im Mittelpunkt stehen wirkungsvolle, kostengünstige und leicht erlernbare Methoden zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit.

Ergonomie: mehr als „dynamisches Sitzen“

„Ergonomie ist mehr als richtiges Sitzen, es ist die Kunst, den Tag so zu gestalten, dass man mit einem Lächeln nach Hause geht“, sagt Manfred Just, Ergonomie-Experte und Veranstalter der Forchheimer Gesundheitstage, „dazu gehört mehr als der DIN-genormte Stuhl oder die ergonomisch geformte Tastatur. Ebenso wichtig sind Organisation, Umgebungsgestaltung, Verhalten und Ernährung – ganz abgesehen von der richtigen inneren Haltung natürlich.“. Auf den Gesundheitstagen stellt Just seine bisher einmalige Selbsthilfemethode gegen Rückenschmerzen „JUST-FIVE“ vor. Die Gäste können außerdem Alternativen zum Sitzen auf normalen Bürostühlen ausprobieren, sich über die Wirkung von elektromagnetischer Strahlung, Entspannungsmethoden, Magnetfeldtherapie, chinesische Fußmassage und ayurvedische Massage informieren.

Das „richtige“ Essen

Übersäuerung ist laut wissenschaftlichen Erkenntnissen eine der häufigsten Ursache für Krankheiten. Und fast jeder ist davon betroffen. Deshalb ist die Ernährung der zweite Schwerpunkt der 4. Forchheimer Gesundheitstage. Besucher können ihren Stoffwechseltyp bestimmen lassen und sich über „Metabolic-Typing“, ayurvedische Ernährung und Functional Food informieren. Ab 13:30 Uhr starten Vorträge zu den Themen Übersäuerung, sekundäre Pflanzenstoffe, individuelle Ernährung und Stoffelwechseltypen.

Die „richtige“ Bewegung

Bis ins hohe Alter fit, beweglich und selbstständig zu bleiben ist eines der wichtigsten Ziele. So genannte „Life-Time-Sportarten“, also Bewegungsprogramme, die bis in hohe Alter gefahrlos betrieben werden können, leisten dazu einen wesentlichen Beitrag. „Schwingen Sie sich gesund“ ist das Motto beim Balance-Stand mit Kreiseln, Luftkissen und Minitrampolin. Wer sich mehr verausgaben möchte, kann „Spinning“ (=Zimmerradfahren im Rudel) ausprobieren.

Informationen zum Thema Gesundheitsvorsorge gibt es an den Ständen des lokalen Gesundheitsportals „www.gesundheit-regional.de“ und der AOK.

 

26.04.2008, 19:30 Uhr: Peter Hänisch, Ernährungsspezialist aus Hannover: „Cellagon – das clevere Ernährungskonzept“, VHS-Saal, Hornschuchallee 20, Eintritt frei

27.04.2008, Eröffnung 10:00 Uhr, Ende 17:00 Uhr, Rathaushallen, Eintritt frei